Warum solltest du ein Dunkelretreat buchen und dich für mehrere Tage in die Dunkelheit begeben?
Es ist auf jeden Fall eine ganz besondere Art der Selbstbegegnung. Alles kann – nichts muss.

Du kannst dein Selbst / Höheres Selbst auf diese Weise recht schnell und relativ einfach erleben und erfahren. Du verbringst einfach Zeit mit dir, kommst zur Ruhe. Doch du siehst nicht, wo du bist. Du kannst weder deinen Körper noch dein Spiegelbild sehen. Dieser typische Blick auf Hände und Oberkörper fehlt.

Verschmelzung mit der Dunkelheit
Als ich einmal in der Badewanne lag, hatte ich das Erlebnis, dass ich mich durch die Berührung des Wassers gespürt habe. Gleichzeitig hätte ich nicht sagen können, welche Form mein Körper hat. Dennoch gab es die deutliche Wahrnehmung von: „Ich Bin“.

Ganz ähnlich geschieht es im Retreat. Du verschmilzt mit der Dunkelheit.

Die Dunkelheit ist deine Lehrerin

Gerne beschreibe ich die Dunkelheit als die Lehrerin. Sie ist es, die dir zeigt, was gerade für dich dran ist. Anders ausgedrückt: Sie bereitet dir den Raum dafür. Wir alle haben in unserem Leben so viele Techniken und Methoden gelernt, um uns zu zentrieren, zu entspannen, zu uns selbst zu finden. Dann praktizieren wir das Gelernte um eine bestimmte Uhrzeit, an einem bestimmten Tag. Doch oft ärgern wir uns darüber, dass wir es „schon wieder“ nicht praktiziert haben.
Wie häufig laufen wir dem Moment hinterher...
In der Geborgenheit der Dunkelheit, ganz in der Stille mit uns selbst, sind wir die ganze Zeit aufmerksam und lauschen auf unser Inneres. Und da es nichts anderes zu tun gibt, können wir uns in jedem Moment genau die Zeit für das nehmen, was sich uns zeigt und woran wir Freude haben.

Viele Fragen – viele Antworten
In dir werden vielleicht Fragen auftauchen.
Wie lange hält der Moment an (das ich gerade Lust habe dieses oder jenes zu tun)?
Wie lange besteht die Energie? Bin ich nur Spielball meiner Gedanken und Ideen?
Wie gehe ich damit um? Was ist es, was ich möchte? Woher kommt der Impuls? Was oder wer spricht da gerade in mir?
Es gibt viele spannende Fragen und genau so viele Antworten, wenn du bereit bist, sie zu empfangen.

Du begibst dich in den Schoß des Ur-Weiblichen

Ich empfinde die Dunkelheit auch als ur-weiblich. Denn sie ist wie der große Schoß, aus dem alles hervorgeht und in dem alles potentiell enthalten ist. Formlos, ein Raum der Möglichkeiten, im Entstehen. In der Unbegrenztheit der Möglichkeiten bist du dennoch geborgen und sicher.

Etliche Menschen haben Angst vor der Dunkelheit. Doch sie kann auch als Schutzraum erfahren werden. In diesem Raum bin ich unsichtbar, während ich im Licht von allen und jedem gesehen werden kann. Wie paradox das ist. Warum haben wir dann Angst in der Dunkelheit? Du kommst aus der Dunkelheit. Als Ungeborenes hast du neun Monate in der warmen Dunkelheit verbracht. Wem solltest du begegnen, außer dir selbst? Alles, was du wahrnimmst, bist du selbst.

Wie in der Anderswelt

Ich habe in dieser Dunkelheit häufig so ein Gefühl, als würde ich mich wie in der Astralwelt bewegen. Menschen die sich mit luzidem Träumen oder 'astral projection' beschäftigt haben, wissen vermutlich, wovon ich spreche. Ich kann es nicht so genau in Worte fassen. Es ist wie ein Gegenraum, oder manche nennen es auch die Anderswelt, in dem alles genau anders herum ist. Alles was hier ist, ist dort nicht. Eine interessante Erfahrung des Anderen, des Nicht-Greifbaren und dennoch Real. Es ist dieser unendlich dunkle Raum, wie das Universum, in dem das Licht der Welt auf das Bewusstsein trifft. Oder anders herum: das Licht des Bewusstseins erstrahlt und dadurch entsteht Raum.

Aktivierung der Zirbeldrüse

Der andere Effekt, den ein Dunkelretreat mit sich bringen kann, bezieht sich auf die Aktivierung des dritten Auges bzw. der Zirbeldrüse. Aus dem körpereigenen Serotonin wird im Dunkeln Melatonin gebildet. Die Rezeptoren der gesamten Haut sind an diesen Umbau mitverantwortlich, weshalb es so wichtig ist, dass man sich während der gesamten Zeit komplett im Dunkeln befindet. Das Melatonin wiederum wird um- und abgebaut und dabei entsteht das körpereigene DMT beziehungsweise 5MEO (= körpereigenes DMT) – so lauten die derzeitigen wissenschaftlichen Erklärungen.
Dieser Stoff ist vermeintlich dafür verantwortlich, dass wir zum Beispiel bei Nahtod-Erfahrungen einen Tunnel mit Licht am Ende sehen, oder aber auch unser Leben im Rückblick erfahren. Diese chemische Reaktion in deinem Körper ermöglicht es dir, besondere Erkenntnisse zu bekommen. Aha-Momente, in denen dir plötzlich Dinge klar werden, die dir bisher verborgen waren.
In der Regel dauert es ca. fünf Tage, bis genügend DMT im Körper angereichert ist. Das lässt sich nicht genau festlegen. Aus meiner Erfahrung kann dies jedoch auch schneller einsetzen. Je nach Ernährung, Gesundheit der Zirbeldrüse und ähnliche Erfahrungen durch besondere Lebensphasen oder durch pflanzliche Substanzen können den Prozess beschleunigen. Dennoch ist es natürlich ganz individuell, ob oder wie stark sich diese außergewöhnlichen Sinnes-Erfahrungen zeigen können.
Die meisten Menschen berichten von Erlebnissen, in denen sie Schatten an der Wand wahrnahmen oder Licht, das von irgendwo her zu kommen schien, ähnlich wie Vollmondlicht, das durchs Fenster scheint. Oder sogar gleißendes oder goldenes Licht von oben. Es ist deutlich wahrnehmbar, doch es verschwindet, sobald versucht wird, es mit den Augen zu fixieren.

Die Dunkelheit ist voller Leben
Nach einer Weile in der Dunkelheit beginnt sie vor deinen Augen lebendig zu werden. Neben diesen Lichterscheinungen gibt es auch die Erfahrung, Farben zu sehen, bewegte Bilder, Muster, Ornamente.

Es scheint sich eine andere Welt zu zeigen, in der auch tief sitzende Erfahrungen oder Erlebnisse wieder präsent werden können. Es kann sein, dass plötzlich Zusammenhänge erkannt werden, die sich wie ein Schlüssel zu wertvollen Erkenntnismomenten zeigen.

Was tun in der Dunkelheit?

Menschen, die zum ersten Mal zu mir kommen, fragen mich oft, was sie denn überhaupt in der Dunkelheit tun können, ohne irgendetwas sehen zu können. Meine Antwort lautet: Du kannst alles tun, was du willst. Probiere dich aus. Du kannst ein Musikinstrument mitbringen, kannst sogar im Dunkeln schreiben oder du verwendest ein Diktiergerät.
Es gibt auch Menschen, die malen, tanzen, singen, Yoga oder Chi Gong praktizieren. Ganz besonders eignet sich das Meditieren, das Nichts-Tun und einfach nur in der Stille SEIN.

Bei mir hast du auch die Möglichkeit, dich von mir massieren zu lassen, ein Coaching zu bekommen oder ein Bad zu nehmen.

Alles andere als Langeweile
Das Verweilen bei und mit sich selbst in der Dunkelheit ist bisweilen auch herausfordernd und kann auch anstrengend sein. Es ist alles andere als langweilig. Diese Zeit zu nutzen, um deine Gedanken kommen und gehen zu lassen, zu spüren, zu atmen, zu sitzen, kann unendlich wertvoll sein. Einfach nur Sein. Ohne irgendetwas. Auch in der Dunkelheit zu essen, ist ein Erlebnis.
Es ist schon ein ziemlich unglaubliches Erlebnis, nichts tun zu müssen! Und natürlich auch etwas ganz Besonderes, sich durch nichts ablenken zu können. Zudem ist es ja für viele Menschen in der heutigen Zeit ein willkommenes „digital detox“! Keine Mdien, nichts lesen, keine 'gemachte' Musik. Einfach kein Input - nur Output.

Was ein solches Erlebnis für dich bedeuten wird, kannst nur du selbst entdecken.

Mein Angebot für dich

Während des Dunkelretreats bin ich rund um die Uhr für dich erreichbar. Ich bereite dir, nach Absprache gesundes und schmackhaftes Essen zu.
Wann immer (schwierigere) emotionale Themen hochkommen sollten, bin ich da. Du kannst mit mir sprechen, ich kann dich in den Arm nehmen.
Du bestimmst selbst, wie du dir diese Zeit gestalten möchtest.
Du kannst schweigen oder auch fasten, das bleibt dir überlassen. Es ist kein ausdrückliches Schweigeretreat und auch keine Fastenkur. Vom Fasten rate ich eher ab, denn das könnte zu viel werden. Über all die Modalitäten können wir gerne im Vorgespräch sprechen.
Es bleibt dir völlig frei, wann und wie lange du schlafen magst, ob du ein Bad nehmen, eine Hara-Massage oder ein Coaching haben willst.

Drei Tage und vier Nächte

Für ein erstes Mal ist ein Zeitraum von drei Tagen und vier Nächten sehr geeignet.
Ich selbst habe auch schon zehn Tage in der Dunkelheit verbracht. Das war zwar auch gut, hätte mich aber beim ersten Mal eher abgeschreckt. Traditionell wird es bis zu 49 Tagen betrieben…

Dein ganz auf dich abgestimmtes Erlebnis
In vielen alten Mysterienstätten dauern Einweihungszeiten drei Tage und das nicht ohne Grund. Diese Zeitspanne ist der optimale Zeitraum für ein Dunkelretreat bei mir – es ist nicht zu kurz und nicht zu lang. Ich richte die Umgebung für dich so ein, dass du dich wohl fühlen kannst. So bist du bei mir gut aufgehoben in heimeliger, wohliger und behüteter Atmosphäre.
Und soweit ich es umsetzen kann, ermögliche ich dir ein ganz auf dich abgestimmtes Erlebnis!